近日，艺术设计学院面向全体大一新生推出课间五分钟体育锻炼活动，各班级任课教师共同参与、带头示范，以碎片化轻量运动落实体育育人理念，引导师生树立“健康第一责任人”的自主意识。
活动以班级为单位就地开展，师生利用教室周边走廊空间，跟随引导完成肩颈放松、腰背舒展、肢体拉伸等成套轻量动作。整套动作针对久坐学习的疲劳特点设计，动作简易、场地要求低，适配课间短时锻炼场景。短暂的舒展既能帮助师生活动筋骨、舒缓学业压力，也能在张弛之间迸发创作灵感，助力大家以更饱满的状态投入后续课堂学习。
该活动推出后获得师生的良好反馈，短时高效的形式既不影响正常教学节奏，又切实缓解了课堂久坐带来的身体疲惫，让体育锻炼自然融入日常学习场景。
下一步，学院将持续把体育育人理念贯穿日常教育管理全过程，常态化推进课间锻炼等轻量化体育活动，不断丰富校园体育供给形式，引导学生主动践行健康生活方式，实现学业提升与身心健康协同发展。
作者：雪霈 审核：夏芸枫
